絶賛ダイエット中です。あたりまえですが結局、1週間では痩せませんでした。
すぐ痩せるなんてやっぱり無理(ヾノ・ω・`)ムリムリ
炭水化物を控え目にしていたり、
歩くようにしていたり、
夜遅くに食べないようにしていたり、
運動を再開したり、
地道な努力をゆるゆるとやっていましたが(それほど厳しくはしていない)、ビタ1kgも減らなかったわけです。
えぇ。体重を減らすのが目的じゃなくて、引き締めが目的ですから(`・ω・´)キリッ(←もうすっかり口癖のようなイイワケ)
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で、あれからどうなのよ?ということですが、地道な努力が少し実って参りまして、
- 腕立て伏せができるようになってた
- 腹筋ができるようになってた
- 歩くのが辛くなくなってきた
という、大変よろしい傾向に。
1と2は、以前と同じくらいに復活したという感じで、それ以上にできるようにはなっていません。退化した分だけ戻したという感じです。
プランクも取り入れています。
ちょっと挫折しかかりましたが。
でも、続けていけばもっとできるようになるかも。
そして!
2kg減っていました。
おめでとう!わたし!
「2kg」はほんの少しで、痩せている時は「2kgなんか誤差よ誤差!」と思っていたのですが、ダイエットし始めたら、そのたったの2kgが、まぁ減らないんですよ、奥さん!
そして、大台を乗り越えそうだった体重がやっとここで2kg減りまして、大台から遠ざかっていきました。乗り越えなくてよかったよかった。
この2kgは小さな一歩ですが、継続を考えると大きな一歩。千里の道も一歩から。
このまま、この調子であと3kgは痩せたい、絞りたい、腕立て伏せとかプランクとかがもっとできるようになりたい。後ろを振り返ったときにねじれる腰回りのお肉を減らしたい、と思っている次第です。
これから肉と炭水化物を食ってきます。
/(^0^)\
今日はここまで。
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