ドローイン。お腹に力を入れるだけで腹筋が鍛えられて、お腹が凹むというあれ。立っているときや歩くときには意識してお腹をひっこめるようにしていたけど、うっかりすると座ってばかりいる生活。座っている時って腹筋に力を入れようとすると反り腰になりそ…