お腹がすくと具合が悪くなっていた若かりし頃。
10代から20代半が一番酷かったかも。
ぐわーーーーーっと、血糖値が下がる感じがして、手が震えてきます。
検査もしてもらいましたが特に以上はありませんでした（糖尿病とか）
これは、糖質制限をすると治るといわれたりしますが、緊急避難的には甘い物をとると治ります。
以前は甘い物を食べなかったので、かばんの中や机の中にレーズンロールとか黒糖ロールを一袋隠し持っていました（隠れてないとも言う）。炭水化物は糖質ですからね。
ここ数年そういうことはなかったのですが、昨日ぐわ～～～～っと来ました。来ました。
かりんとうを1袋食べて今に至る。いま猛烈に目の前にあるカップスターの誘惑と戦っている。
— ばんばん (@banban201405) 2015年7月5日
どうせなら早く食べれば良かったわー pic.twitter.com/pdNdH1HXzU
— ばんばん (@banban201405) 2015年7月5日
ここんとこ、糖質多めだったのかな。
（ﾟ－ﾟ；）ｳｰﾝ
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小腹が空いたときに罪悪感なく食べられるのがこれです。
タニタ食堂監修のお煎餅。
醤油味のお米と十六穀とおから。
塩味のお米と大豆とおから。
小袋は6袋。
一袋にはこれくらい入っています。
どちらも堅く焼き締めた感じで、食べ応えがあります。
醤油味の「お米と十六穀と、おから。」は1袋 63kcal
塩味の「お米と大豆と、おから。」は1袋 65kcal
食物繊維とか鉄分とかイソフラボンとか。
健康な感じのイメージしかありません。
が、食べ過ぎれば炭水化物ですね。
タニタ食堂監修のお煎餅。
製造は栗山米菓。
栗山米菓と言えば、「ばかうけ」とか
星たべよ
が、お馴染みですね。
安くておいしいリーズナブルなお煎餅が多いです。
小袋がダイソーで100円で売っていました。
まずはダイソーで小さいのから試してみてもいいかな。
今日はここまで～。
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