寒くないもーん
暑いもーん
と、調子に乗って、生足でいたり、裸足でフローリングをうろうろしていたりするうちに、気がついたらかかとがガサガサになっていました。
昔はそんなことにならなかったのに、だんだん干からびてくるんですね。歳を重ねるって悲しい。いや、悲しくない！あ、やっぱり少し悲しい！でも、そんなに悲しくないもん！！
かかとですよ。
両足のかかとです。
ガッサガサ。
このままにしておけば、オレンジすり下ろせるんじゃないか、という勢いで乾燥しています。
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いまからこれでは冬になったらどうなるのぉーーー？？
っていうか、なぜここまでくるまで気がつかなかったのか？！
（気がつくの遅いよ...）
（かかととか見ないし）
（全身くまなくチェックしてくれる人いたら気がつくよ）
（自分でしろよ）
（そうやって自分の体のチェックやケアを怠らない人はすごいよなー）
はい、気がついたときがやりどきです。
脳内会議をおこなっている暇があったら、やりましょう！
かかとガサガサが本格的な深みになる前にケアです。
すねのかゆみの時も思ったのですが「積み重ね」なのです。きっと。
すねはオールシーズン意識してしているので、もう冬になってもかゆみは出ません。アザみたいなものもキレイに消えてしまっています。
多少1日-2日塗らなくても大丈夫。
でも、かかとは盲点でした。
かかとの手入れが面倒な理由
かかとにクリームを塗ってから歩くと、床にあしあとがぺたぺたして、床も汚れる気がします。靴下をはいても何となく気になります。
お風呂上がりにやるのがよいということですが、立ったままはできませんし、しばらくのあいだ座り込んで、すりこんでいるのも嫌なのです。
でも仕方ない！
やるべしやるべし！！
ということでお手入れ開始です。
かかとの簡単手入れ
- シャワー浴びます。
- すねに塗っているクリームをついでにかかとにも薄く塗ります。
いい香りで安くて軽くて大好き！
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寝る前に、夜のツムツムをします。
ツムツムの♥がなくなってからが、かかとの簡単お手入れタイム。
- さあ、寝るぞ！というタイミングでベッドの上で横座りします。横に足を投げ出してください。
- 右手で右足のかかと、左手で左足のかかと、順番にヴァセリンを少しずつ塗り込みます。
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べたつきが気になるときはティッシュで押さえて。
塗った後、もう一度ベッドから降りるときは靴下をはいて。
これを続けたら4日間で、かさつきが治まってきました。1週間続けたらかなり改善。早めのケアすごい。毎日の積み重なってすごい！！
使用前使用後の写真を撮っておけばよかった～(>_<)
ひどいときは、塗り込んだ後、5－10分（寝るまで）ラップでくるんでいたり、かかと用の靴下をはいたりしていたことがあります。かかと用のクリームを使ったこともありますが、結局日常となると、どれもこれも面倒なのです。
ピーリングやパックなどのスペシャルケアもいいけど、面倒にならない程度の毎日の軽めのケア。続けると効果が出ますから習慣にしようと思っています。少なくとも冬の間は。
こんな感じでしばらくかかとのお手入れ続けます～
今日はここまで～
※痒くない水虫の場合もあるので、ひどい人は皮膚科に相談だ！
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