今はそーでもないのですが、一時期、思ったように眠れないことがありました。眠れないのつらいですね。体が疲れているときには余計につらさを感じます。 眠れないときにやっていたことは 適度な運動 ほどよい入浴 多分これは正しいですね。 で、だめだと思う…