フルグラフルグラフルグラフルグラ

こんちこんにちは。

朝食は食べない派なんですよ。あれ。ありますよね。健康志向的に「早寝早起き」「水をたくさん飲む」「朝食はしっかり食べる」これはほんと体質があると思ってます。もちろん限度も。

早寝早起きとか朝食をしっかりとるっていうのは大人になったらできるようになると思っていて未だに苦手なこと。これを何の苦も無くやってる人からは「早起きしないから夜寝られないんだよ」「早起きしないから風邪をひくんだよ」「胃腸の調子が悪い？早寝早起きしないからでしょ」「起きてすぐ朝ご飯を食べると調子悪くなるんだったら2時間前に起きればいい」（元夫）

早寝早起き教
朝食教

水をたくさん飲むのは胃液が薄まるからやめたほうがいいと医師からのアドバイスありましたが、熱中症は怖いからこまめに水分は取るようにするけど冬場に一日２L飲むとかわたしには無理め。

起きてしばらくは食えないのは旅行の時の朝食にも影響するから、起きてすぐもりもり食える人がうらやましくはあります。

さて、昨今の話。朝食を作ってくれていた（頼んでないし負担）元夫が出て行ってからは朝食は甘さのない野菜ジュース。2時間後に事務所についてからの朝食タイム。緩い会社なので全員仕事しながら盛大に食べてるので罪悪感ゼロ。近くのオーケーストアでお惣菜やお弁当を買い込み食べてます。なんなら簡単な電子レンジ調理をしてる人も笑