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おうつしかえ

ブヒブヒ言ってるだけです。誰も恨んでいません。

フルーチェLight 甘さすっきりカロリーオフ イチゴ&ザクロ

元気です。

元気です。

元気ですがまだ禁酒しています。

 

今日はかなり飲みたかったので、もしかしたら依存してた?とかも思っちゃいますね。

 

で、お酒を飲まないと甘い物をたくさん食べたくなります。

 

 

そんな時にフルーチェ!

 

何より安いし、簡単に作れるし(子どもかっ!)

 

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こんなの見つけましたよ。

 

フルーチェLight

 

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「甘さスッキリカロリーオフ」な上に、食物繊維入り!!

でも何より心惹かれたのが、イチゴ&ざくろです。

 

ざくろ~好きなんですよ~~~~~

 

banban.hatenablog.com

 

ということで、買って作って食べてみました。

 

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使うのは牛乳100mLです。

 

成分調整牛乳、低脂肪牛乳、無脂肪牛乳でもOKなので、ダイエットまっしぐらな人は、使う牛乳も選んだほうがよさそうですね。

 

ボウルにあけるとこんな色。

 

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イチゴのつぶつぶ見えますか~?

 

牛乳入れました。

1秒に2回、大きく混ぜます。

 

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おほほほほほほほ~

イチゴがおります。

 

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何か飾ってみたりして。

 

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おいしいおいしい。

 

ざくろのつぶつぶ感とイチゴがごろっと。

甘さは足りないけどおいしい。

 

1箱で二人分できます。

結局、1箱全部食べてしまいました。

 

ふぅ~~~

これ、どこかで似たような味が...

 

これかっ!

 

 

どちらも使用する牛乳は100mL。

できあがりカロリー約150kcal

 

フルーチェLight

ハウス フルーチェライト イチゴ&ざくろ 150g×5個

ハウス フルーチェライト イチゴ&ざくろ 150g×5個

 

できあがりカロリー一人分 約59kcal

1箱食べると118kcal。

 

安さではフルーチェ。

アサイーミックスも楽しみ~

 

ハウス フルーチェライト アサイーミックス 150g×5個
 

 

今日はここまで~

 

 

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