元気です。
元気です。
元気ですがまだ禁酒しています。
今日はかなり飲みたかったので、もしかしたら依存してた？とかも思っちゃいますね。
で、お酒を飲まないと甘い物をたくさん食べたくなります。
https://twitter.com/hisureba8na/status/602454635308130305
@hisureba8na @banban201405 それはわかる。昨日なんてスタバでフラペチーノの激甘なやつ二杯も飲んでしまった(^^;;
— Maa（หมา） (@kun_maa) 2015年5月24日
そんな時にフルーチェ！
何より安いし、簡単に作れるし（子どもかっ！）
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こんなの見つけましたよ。
フルーチェLight
「甘さスッキリカロリーオフ」な上に、食物繊維入り！！
でも何より心惹かれたのが、イチゴ＆ざくろです。
ざくろ～好きなんですよ～～～～～
ということで、買って作って食べてみました。
使うのは牛乳100ｍLです。
成分調整牛乳、低脂肪牛乳、無脂肪牛乳でもOKなので、ダイエットまっしぐらな人は、使う牛乳も選んだほうがよさそうですね。
ボウルにあけるとこんな色。
イチゴのつぶつぶ見えますか～？
牛乳入れました。
1秒に2回、大きく混ぜます。
おほほほほほほほ～
イチゴがおります。
何か飾ってみたりして。
おいしいおいしい。
ざくろのつぶつぶ感とイチゴがごろっと。
甘さは足りないけどおいしい。
1箱で二人分できます。
結局、1箱全部食べてしまいました。
ふぅ～～～
これ、どこかで似たような味が...
これかっ！
どちらも使用する牛乳は100mL。
できあがりカロリー約150kcal
フルーチェLight
できあがりカロリー一人分 約59kcal
1箱食べると118kcal。
安さではフルーチェ。
アサイーミックスも楽しみ～
今日はここまで～
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