今はそーでもないのですが、一時期、思ったように眠れないことがありました。眠れないのつらいですね。体が疲れているときには余計につらさを感じます。 眠れないときにやっていたことは 適度な運動 ほどよい入浴 多分これは正しいですね。 で、だめだと思う…
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