おうつしかえ

いやなこと、つらいことがあったとき。 わたしはそれをぐるぐるぐるぐると頭の中で回します。 何度も何度も回します。 レコードやCDのイメージです。 何度も何度も何度も回して、すり切れて痛みがなくなるまで回します。 回しているうちに、対策や自分の立ち位置や、考えかたなどをまとめていきます。この段階でマインドマ…