以前はね。不眠とかなんじゃそれ？寝れないなら眠くなるまで起きてればいいじゃーん。眠れなきゃ爆食いするとか、酒を飲むとか、腕立て腹筋すればいいじゃーん。何なら大人の運動すればいいじゃんとか思っていたんですよ。 昔からちょっと眠りに入るのがへた…

明けましたね。今年もよろしくです。半年くらいブログも書いていませんでしたが、元気です。そこそこ元気です。4日前に再開した筋トレで背中を痛めてしまったり、ちょこちょこ頭痛があったり、人生マックス最重量だったりするのですが、命の別状はなく元気に…

昨晩はビール飲んで、豚骨醤油ラーメン野菜マシで食べて、まんぷくこの上ない感じだったんだけど、どうも胃の感じがおかしい。あれれ？温かい物を食べたのに体も冷えっ冷えな感じ。ううむ。これは風呂に浸かって温まるべきか、とっととシャワー浴びて寝るべ…

体力仕事して、 動き回って、 飲みに行って、 しこたま飲んで、 笑って、 楽しく過ごして、 んで、帰宅して 快適おふとぉんに入っても やっぱり眠れないんだな。 ルネスタ飲めば眠れるんだけど、毎日は何となく飲みたくなくて、足掻いて、結局変な感じで夜更…

近況もろもろ 春 春は好きではありません。これから暑くなっていくことを考えると、暑がりのわたしにはつらい日々がやってくることを想像してしまうことと、過去に春にモヤモヤしたことや辛かったことが、春っぽい暖かい空気と共にふわわんと蘇ってくるから…

眠れない。 きっかけは前回の記事の喉のイガイガですわ。 体調不良だな～って思ったので酒も控えていたわけです。で、寝られなくなりました。もう一つ。眠ろうと思っていたときに起こされてしまったことがあって、それがちょっとトラウマにもなってるのかも…

小さいころから宵っ張りの朝寝坊。小さいころ、家に遊びに来てた近所の縁続きのオッサンに「宵っ張りの朝寝坊」とか言われて、「ヨイッパリノ朝寝坊？」ってなんじゃろ？って思いましたが、歳を重ねて、ほんとわたしのためにあるような言葉だと実感。 寝るの…

加齢と共にすっかり落ちた体力と気力...と思っていたのですが、あれ？意外ともつじゃん？元気じゃん？と自分の強靱さに驚いています。もともと体は弱いほうで持久力もないと思っていました。瞬発力はあるけれど持久力はないわたし。 最近のこのハードな生活…

もろもろ近況報告です（備忘録を兼ねる）。 言及 ちょっと前にわたしの愚痴記事に「最悪の卑怯者」とか「間抜け」という言及をしてきた人がいて、何だかなぁ、って思ったのよ。何だかなぁ。でもきっと何かに触れたんだろうね。何がどう人の気持に触れるかは…

夜更かし朝寝坊ヽ(ﾟ▽ﾟ*)乂(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪ のわたしなのですが、やっぱり「睡眠は大事」とか、思うようになって、できるだけ早めに眠るようにしています。そうは言っても0時過ぎちゃうんですけどね。 眠りたいのに眠れない っていうのが一番つらいです。 夜…

先日、2日連続でお買いものとかで外出したら、翌日めちゃくちゃ疲れていて、あぁ、こんなちょっと歩いただけで疲れ果ててるわたし。あぁ、もうわたし、人としてダメなんじゃないかと、体力気力に全く自信を失いました。うわぁ そしてその翌日は結構ハードな…

最近は早寝を心がけています。できれば0時前に。それは無理としても1時までに。遅くとも2時までに、と考えています。朝は6時～7時には起きたいのです。みんなは何時間くらい寝ているのかなぁ。 先日、ブライトアップクロックについて書いたのですが、今朝初…

冬に限ったことではないのですが、朝なかなか起きられません。 わたしは筋金入りの朝寝坊で、火事になっても起きませんし、幼稚園から朝寝坊で遅刻していたりしました。 それでも何とか社会生活を送って来れたのは、がんばろうという多少の意志の力と、あた…

いまから書こうと思っていること。 それは身も蓋もなければ、オチもない話。 こんな下世話な話を書く意味があるのかどうか？と、ホワイトエンジェルのわたしは思うわけだけど、かたやブラックエンジェルのわたしが ψ(▼▽▼)ψ 「いやいやー。おまえは好きなこと…

今年の 1月2日の「ほぼ日刊イトイ新聞」の今日のダーリン。 冒頭のエッセイで糸井さんがこんなことを書いていました。 <a href="http://www.1101.com/home.html" data-mce-href="http://www.1101.com/home.html">ほぼ日刊イトイ新聞</a> ここ1週間くらい、寝る練習をしているんです。寝ることそのものについては、これはもう大得意で、いつでも寝られる、…

「さぁ、今日は早く寝よう」 と思って、早めに寝床に入り、すーーっと眠りに入るその時、 カターーーーン！！ という音でビクビクビックリして起きてしまうことがあります。そのまま静かになって、また、すーーーっと安らかに眠りに入れば問題はないのですが…