先週は腰が痛かったのです。
腰の周りの違和感。
嫌な予感がする鈍痛。
胸騒ぎの腰つき。
酷くなると嫌なので、ちょっとダイジにしようと思っていたのです。
ストレッチとかウォーキングとかも控えめにして、できるだけ腰に負担をかけないようにしていました。
そうしたら、あっさりと１-２日でほぼ痛みは治まりました。
で、治ったかなーと思って、油断して床の本を拾い上げたら、
ツキーーーーーン
うぉおおおおおおお
と、痛みが走りました。
オーマイガー！！
ガー！！
痛みがー！！
腰が痛いと力が入りませんし、お腹まで痛くなりますし、気力も下がりますし、お寿司はいつでも食べたい。
ツイッターで、ぼやぼやぼやいていたら、
腰の痛みがあっという間になくなり、スッカリ治ったと思い、今朝は歩こうかなーと思っていたくらいなのに、床に置いていた服を拾おうとして、また腰をグギィイイとやってしまった。うわぁああああ(≧д≦) ｲﾀﾋｨ
— ばんばん (@banban201405) 2015年5月3日
腰が痛いと泣きそうになるのね。はうはうはう...って感じ。休みたいぃいいいいい。とりあえず昼飯を食った。
— ばんばん (@banban201405) 2015年5月3日
@a_shigeta ああああ、まさにそんな感じです。ちゃんとしゃがんで取ったのですが、しゃがみかたがダメだったみたいで「焼けつく痛さ！」「はじける腰！！」みたいな夏のキャッチフレーズみたいに痛みが襲ってきました。
— ばんばん (@banban201405) 2015年5月3日
@hana_uta_mugi やってみます～
— ばんばん (@banban201405) 2015年5月3日
お腹を凹ませるといいと聞きましたので、そんなことを心がけながら、一度は鎮痛剤も飲んだりして、現在は誤魔化しながら生きています。
@sakichi01 老化の腰痛なのかも(ﾉ_･､)ｼｸｼｸ
— ばんばん (@banban201405) 2015年5月4日
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腰が痛い原因は、アレですよ。
考えられるのはアレ。
アレしかない。
夜な夜なやっている
このところ毎晩やっている
これです。
土活！！
園芸とも言うかもしれない、オシャレに言うとガーデニング的なつちいじり。これでしょう、腰痛の原因は。そんなに長くしゃがみ込むことなんかありませんでしたから。日頃使っていないところを無理に使ったのでしょう。
あああ。
せっかくダイエットも土活も頑張ろうと思っていたのに、よもやの障害が！
ストレスで酷い腰痛になったという話はこれ。
このところ大きなストレスはなかったけど、夜更かしがひどかったのも原因かも。睡眠不足よくない！
今日は顔も悲惨でした。
かなり悲惨でした。
起きて鏡を見て「嘘っ！」って言いましたよ。
いつもよりも40％ダウン（当社比）。
プラス５歳肌っていう感じ。
明日以降、復活しなかったら、相当ショック。
腰の話です。
腰の。
腰は以前一度痛めたことがありますが、そんなことをすっかり忘れるほど、近年は快調でした。
腰痛に関しては、素人同然のわたし。ベテラン選手がたくさんいそうなので、ググるとともに、いざとなったら教えてください。←違う。医者にも行きます。えぇ、いざとなったら。
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先輩の皆様
今日はここまでー
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