体の弱い人の世界（健康・不健康）
忙しいのです。 日頃、怠けすぎているからか、ちょっと忙しくなると、自分がかわいそうに思えてきます。 今日だってまだ夕飯食べていないんだからっ！ヾ(○｀з´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ（お菓子は食べたけど） 何が一番、「自分がかわいそう」かというと、「食べられないこと…
お腹がすくと具合が悪くなっていた若かりし頃。 10代から20代半が一番酷かったかも。 ぐわーーーーーっと、血糖値が下がる感じがして、手が震えてきます。 検査もしてもらいましたが特に以上はありませんでした（糖尿病とか） これは、糖質制限をすると治る…
以前、ずーっと前に書いたのですが、ピラティスをやっています。 あれはもう1年前ですね。 つまりピラティスもそれなりに続いているということです。 定期的に。 1年は。 細々と、ですが。 マットに横たわると、毎回、ほんの少しだけ眠りに落ちてしまうので…
いまから書こうと思っていること。 それは身も蓋もなければ、オチもない話。 こんな下世話な話を書く意味があるのかどうか？と、ホワイトエンジェルのわたしは思うわけだけど、かたやブラックエンジェルのわたしが ψ(▼▽▼)ψ 「いやいやー。おまえは好きなこと…
一度は読んでおきたい本です。 できれば体調不良になる前に。 本書の著者は、ネット上でいち早くニセ科学批判を始めた内科医。危険な反医療論や代替医療、健康法について、査読を通った確かな文献をもとに、わかりやすく説明しています。 「ニセ医学」に騙さ…
胃が痛かったんですよ。 もともと胃痛もちのわたし。 小学生の頃からの胃痛もちです。 巷では「1年365日食べ過ぎ」「日々是食べ過ぎ」と言われていますが、考えてみれば、ここ最近は、食べ過ぎても～飲み過ぎても～胃の痛みはありませんでした。 （＊ﾟ０ﾟ）ﾊ…
気持ちが悪い。 うっすらとした吐き気。 吐きそうになるわけでもなく、本当にうっすらとした吐き気。 ただただ気持ちが悪いのです。 このうっすらとした吐き気は多分アレです。 アレ。 このうっすらとした吐き気に気がついたのはもうずいぶん前。 あれ？食後…
6月4日は虫歯予防デーで、6月10日までは歯と口の健康週間です。 思い起こせば1年前に歯周病で大変悩んだあの日々。 あれから1年。 書こう書こうと思いながら、なかなか書くことができなかったのは、結末がまだ見えないから。「あんなこと言ってたけど結局○○…
体の厚みもあつくるしいです。 こんにちは。 暑がりです。 筋金入りの暑がりです。 わたしよりも汗をかく人に出会ったことがありません。 NIKOさんとは対決をしたいところです。 汗っかきあるある - niko life...niko.hateblo.jp 教室でそれほど汗をかかずに…
きれいな話ではないので、お食事中や想像力がたくましい人は、「ソッ閉じ」してください（そっと閉じて読むのをやめてください）。 誰にお酒を強要されたわけでもないのに、わざわざ家で、わざわざ一人で、しこたま飲んで、飲み過ぎてしまってシマッタ！と思…
最近のわたし、野菜不足なんじゃない？ と、夕飯もすませてからチマチマとお総菜作り。だって挽肉買っちゃったし、鶏肉も買っちゃったし、豆も買っちゃったから、とにかくやっつけておかないと。 開始が22時半回ってしまったけど、まあ今晩中には終わるでし…
先週は腰が痛かったのです。 腰の周りの違和感。 嫌な予感がする鈍痛。 胸騒ぎの腰つき。 酷くなると嫌なので、ちょっとダイジにしようと思っていたのです。 ストレッチとかウォーキングとかも控えめにして、できるだけ腰に負担をかけないようにしていました…
超おもしろい 超わらえない 「峰なゆか」 全部実話 幻覚・被害妄想・記憶障害、そしてまさかのポロリ！？ 「フェイクプレーン」から始まる、まんしゅうきつこワールド。フェイクプレーンは、あれですよ。「飛行機に擬態しているUFO」。 アル中ワンダーランド…
調子が悪い時は調子が悪いことに目を向けないようにします。不調をジッと見つめたり、掘り下げると、余計に調子が悪くなるような気がしてきます。 だからできるだけそこから目を背けたり、楽しいことだけを発信したり、頭を下げて通り過ぎるのを待つようにし…
言ったことを実行できているのかー と、われながら思ったりするわけです。 月末で年度末ですから、振り返ってみましょう。 ダイエット まずは何といってもダイエットです。 3週間で体重が4kg減ったという話。 - おうつしかえ 一気に痩せたことに気をよくして…
「どうしてそうやって刹那的に生きているの？」 と言われたティーンから20代前半。 言われた「刹那的」には「自暴自棄」みたいなニュアンスが多分にありました。 「自分を大切にしない人だねっ！」という非難。 犯罪をおこしたわけでも、自ら危険に飛込んで…
最近ちょっと不良なんですよわたし。 無断外泊 ケンカ 飲酒喫煙 薬物 とかじゃなくて、 （あ、飲酒はしてるけど） 体調不良。 春先はだいたいこんな感じで、どこかしら不良で弱いところに症状が出てきます。くしゃみ鼻水目の痒みの花粉症もそうだし、粘膜系…
友人がじわじわ痩せた。 8kgくらい。 もちろん短期間ではなく、時間をかけての8kg。 時間をかけて痩せたので、家族や職場でも何も言われないらしい。 でも、たまにしか会わないわたしから見ると、大きな違い。 痩せたジャン！！ こないだ会ったときも少し痩…
今年の 1月2日の「ほぼ日刊イトイ新聞」の今日のダーリン。 冒頭のエッセイで糸井さんがこんなことを書いていました。 <a href="http://www.1101.com/home.html" data-mce-href="http://www.1101.com/home.html">ほぼ日刊イトイ新聞</a> ここ1週間くらい、寝る練習をしているんです。寝ることそのものについては、これはもう大得意で、いつでも寝られる、…
お肉をね。 買っておいたんですよ。 クリスマスや年末年始に食べようと。 で、発熱しているときにそれが届き、苦しい体を起こして冷凍庫の掃除などをして格納したのですが、1枚は冷蔵にしました。 風邪ひいて頭がガンガンしてまんねん - おうつしかえ 発熱が…
悪夢を見ることが多いです。 悪夢とまでは言わなくても 悲しい夢 さみしい夢 怖い夢 恐ろしい夢 という、自分にとって嫌な夢を見ることは多いです。 号泣する夢を見て目が覚めて自分に猛烈にガッカリした。 - おうつしかえ 夕べ見た苦しい夢と安売りのお菓子…
やっと起き上がりました。 昨日から不調で、夕方からやっぱり発熱しました。 でも、昨日はなんとか行動して、夜は シャワー浴びて シャンプーブローまでして 夕飯もちゃんぽん食べて、 ワッフルも３つ食べて、 食欲があるうちにと、まるで冬眠みたいに、みか…
2－3日前からだるくて、鼻水が出ています。鼻水が水っぽいほど喉にストレートに落ちていくので、鼻水ダーダーだと、喉が痛くなります。今朝の起きぬけは水も喉を通したくないほど喉が痛みました。今は痛みはおさまっています。鼻水をできるだけ外に出すよう…
昨日書いたように、この2-3日咳が出ていました。 咳は体力使うんですよ。 咳をしているだけで体力なくなってくる感じがします。 インジケーターがどんどん減っていく感じ。 これが0になったら これが0になったら これが0になったら 発熱かーーーーー？(>_<) …
買い物をして 店を出て あれ？ 何かひっかかっているようなかんじで、 咳払いをコン コンコン あれれ？ コンコン ケホンケホンケホンケーンケーンケーン 咳が止まらなくなりました。 わかるかな？ この乾いた咳の感じ。 最後は笑っているのか？ 泣いているの…
「乳がん検診」と一緒に「子宮頸がん検診」も受けてきました。
すねがかゆくなります。 膝と足首の間。足の骨の両側がかゆくなります。 蚊に刺されたりするとしばらく腫れることもありますし、じんましんがでることもあるので、それほど気にしなかったのですが。定期的に痒くなってきます。 飲酒後やちょっとしたときにか…
乳がん検診に行ってきました。定期的には行かないけど、気がついたときに行っている感じで、今回が初回ではありません。マンモグラフィーでは見つけられないものもあるから検診にはあまり意味ないとする説もありますが、やはりまだまだマンモです。 血縁はな…
※注意！かゆい画像あります。 「ちょっと預かって～」と言われて、先日布団を預かりました。 置き場所もないので、そのままわたしの寝床の近くに放置しておきました。 そのせいかどうかはわかりません。 それが関連しているかどうかはわかりません。 でも・…
白目が血まみれになったように真っ赤になり、うさぎになっちゃうよ～とか、ふざけていたわけですが、その後、順調に回復してきました。 <a href="http://banban.hatenablog.com/entry/%E7%B5%90%E8%86%9C%E4%B8%8B%E5%87%BA%E8%A1%80" data-mce-href="htt…
