知り合いの農家さんから「かき菜」をいただきました。 農家のおかみさんが小さなポリ袋にくれたかき菜は、洗ってみるとこれまた山盛り！！ 農家の市もそうだけど、多いんですよ～量が～～（うれしい） かき菜はアブラナ科 3～4月の旬にしか出回らない伝統野…

言ったことを実行できているのかー と、われながら思ったりするわけです。 月末で年度末ですから、振り返ってみましょう。 ダイエット まずは何といってもダイエットです。 3週間で体重が4kg減ったという話。 - おうつしかえ 一気に痩せたことに気をよくして…

炭水化物の多少の制限と、一駅分歩くウォーキング デッド で、3週間で4kg痩せました。 3週間で体重が4kg減ったという話。 - おうつしかえ コールスローでキャベツをもりもり食べて、お通じもいいし、調子はいいです。深夜のワインとコールスローはいいとして…

絶賛、キャベツ生活なのです。 なぜなら、しろみさんの、コールスローがおいしそうだったから、 コールスローのめざめ - ほどほどさんということもありますし、 ワインビネガー1L瓶を買ってしまったから、 ということもありますし、 ダイエットのために、少…

サラダをがんがん食べています。 作る時に春キャベツなら1個分くらい刻んでしまうと、その時には大変だけど、しばらく楽しめて後が楽。 コールスローは、小腹が空いたときに、ご飯のお供に、ワインのつまみにおすすめです。 キャベツベースのサラダ、コール…

歩いているうちに農家の市（のようなもの）に出会いました。 いつも見かける農家の家先では、決まった野菜しかないのですが、その市では、種類が多く、全部100円ではありませんが、わたしが買った物は全部100円。 ブロッコリー ラディッシュ ミニカブ ちぢみ…

ゆるやかダイエット中ですから、炭水化物ガツガツ食べたいものや、カロリーが高いものはできれば朝食に、と考えています。 ドライキーマカレー レトルトのドライキーマカレー。パッケージに一目惚れ。安売りで100円台で買えました。 S&B ドライキーマカレー …

コールスロー。 コースルロー コールルロー コーススロー 言いづらいんですが、コールスロー。 自信を持って呼べないほど、わたしの中にはありませんでした。 コールスロー。 あれです。コールスローは千切りにした生のキャベツなどの野菜をマヨネーズやドレ…

友人がじわじわ痩せた。 8kgくらい。 もちろん短期間ではなく、時間をかけての8kg。 時間をかけて痩せたので、家族や職場でも何も言われないらしい。 でも、たまにしか会わないわたしから見ると、大きな違い。 痩せたジャン！！ こないだ会ったときも少し痩…

はーい。 振り子の法則。 なにかがどっちかに大きく振れたら、必ず反対側にも振れる。 水を1日２L飲むといい たくさん水を飲むとサラサラ血液になる とか、健康ネタとして随分浸透したと思う。 わたしは水をあまり飲まないほうがいい人みたいなんだけど、「…