腹筋やってるー? やってるやってるぅー!! ダイエットと健康のために、 朝ラジオ体操とストレッチ。 それに腹筋、腕立てをやっています。 もともと腹筋運動はできないほうではありませんが、やはり毎日やるとドンドンズンズン違ってきます。 胃とおなかを…
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